Zdrowe odżywianie

Wchodzenie w wiek dojrzały oznacza nieustanne myślenie o sobie i o zmianach jakie zachodzą w organizmie. Pożywienie i jego wpływ na funkcjonowanie organizmu to temat lekceważony przez wielu ludzi starszych. Aby organizm prawidłowo funkcjonował musi być dobrze i regularnie odżywiany. Oddychanie, picie i jedzenie to trzy podstawowe jego funkcje. Bez nich życie każdego z Nas przestałoby istnieć. Ilość i jakość spożywanych produktów to rzeczy, od których zależy perfekcyjna praca naszych organów. Przyjmowanie zbyt dużych ilości pokarmów niesie ze sobą opłakane skutki, ponieważ organizm różnie radzi sobie z ich spalaniem. Raz jest lepiej, raz jest gorzej. To w jaki sposób odżywiamy się decyduje w znacznym stopniu o samopoczuciu, wadze i ilości tłuszczu odkładającego się w organizmie. Nadwaga i spożywanie pokarmów bogatych w cholesterol ma związek z zapadalnością na choroby otępienne w tym Alzheimera. U seniorów bezpośredni wpływ na sposób żywienia mają zmiany zachodzące w przewodzie pokarmowym. Począwszy od ubytków w uzębieniu co znacznie utrudnia żucie, poprzez zmniejszenie zdolności odczuwania smaku oraz możliwe trudności w połykaniu. Podstawową zasadą jaką powinien kierować się każdy, kto osiągnął wiek 50+ jest dbałość o zróżnicowanie pożywienia. Składniki dostarczane do organizmu powinny być łatwiejsze do wchłonięcia niż te pochodzące z suplementów, które łatwo przedawkować. Wniosek z tego taki, że stosowanie suplementów w diecie, których celem jest uzupełnienie ewentualnych niedoborów może być nieskuteczne i nawet niebezpieczne z racji tego, że nadmiar niektórych związków może okazać się zdradliwy dla organizmu. Przesądzające jest zatem, aby w sposób naturalny i właściwy dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości składników odżywczych. Prawidłowe żywienie osób starszych powinno być tak skomponowane, aby pokrywało dzienne zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Składniki, których dostarczamy z pożywieniem spełniają różne zadania, dlatego ludzie starsi w szczególności powinni zwrócić uwagę na to co jedzą i jak jedzą.
Zaprezentowana przez Nas aplikacja Zdrowe Odżywianie ma na celu pokazanie użytkownikom właściwej drogi do wprowadzenia w życie zdrowego odżywiania. Pomożemy Wam w skomponowaniu prawidłowego jadłospisu w zależności od wieku i przebytych chorób. Przedstawione w aplikacji diety dla seniorów będą oparte głównie o witaminy dla seniorów, a to jak wiadomo doskonała recepta na młodość i sprawność seniorów.
Nasz wykwalifikowany dietetyk opracuje dla Was propozycje posiłków dostosowane do Waszego stylu życia, przebytych chorób, stanu zdrowia i masy ciała. Dodatkowo zadba o Wasze kubki smakowe i uwzględni upodobania kulinarne. Zasugerowane dania będą miały dobroczynny wpływ na regenerację organizmu, zdrowie i poprawę samopoczucia. Z nami każdy senior znajdzie coś dobrego dla siebie, my pomożemy Wam zainwestować w zdrową, zbilansowaną dietę, która dostarczy odpowiedniej ilości witamin i minerałów w odpowiednich dla organizmu dawkach.

Najnowsze porady dietetyka


Dieta w chorobie wątroby

Wątroba jest wielofunkcyjnym gruczołem, który spełnia w organizmie cztery funkcje: detoksykacyjną, metaboliczną, filtracyjną, magazynującą. Dodatkowo...

Czytaj całość

Dieta w chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera to postępująca, degeneracyjna choroba ośrodkowego układu nerwowego charakteryzująca się występowaniem otępienia. W początkowym...

Czytaj całość

Dieta w chorobie cukrzycy

Cukrzyca to choroba, która charakteryzuje się podwyższonym cukrem we krwi. Wynika to z defektu produkcji...

Czytaj całość

Dieta w chorobie nerek

Głównymi narządami układu moczowego są nerki. Głównymi przyczynami ich choroby jest cukrzyca i wysokie ciśnienie...

Czytaj całość


Dieta w chorobie niedokrwiennej serca

Wiek dojrzały wiąże się z wieloma chorobami i dolegliwościami utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. W zależności od...

Czytaj całość

Dieta w chorobie Parkinsona

  Jedną z chorób, która dotyka ludzi starszych jest Choroba Parkinsona. Jest to powoli postępująca,...

Czytaj całość

Dieta w osteoporozie

Osteoporoza jest bardzo poważną chorobą kości, którą charakteryzuje postępujący zanik tkanki kostnej, co w dalszych...

Czytaj całość

Dieta z chorobą refluksową przełyku

Choroba refluksowa polega na nieprawidłowym cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku z powodu niesprawności...

Czytaj całość



--