Artykuły i porady

Sprawdź interesujące porady i artykuły dot. zdrowia, życia i innych sfer.

Bolące plecy? Jest na to rada

  Ramiona wyprostowane, głowa uniesiona, brzuch wciągnięty to sposób na to, aby nasz kręgosłup był w świetnej formie. Gdy pojawia się ból należy działać szybko i zdecydowanie bo nie oszukujmy...

Kreatywność, a młodość

  Wbrew pozorom kreatywność nie jest cechą zarezerwowaną wyłącznie dla wybrańców obdarzonych niesamowitymi zdolnościami. Pewne jej cechy drzemią w każdym człowieku, trzeba je jednak umieć dostrzec i z siebie wykrzesać....

Zakwaszenie organizmu. Co to takiego?

  Ostatnimi czasy często słyszy się o zakwaszeniu organizmu. Jest to problem dość powszechny w społeczeństwie i mimo wszystko niełatwy do zdiagnozowania. Różne dolegliwości mogą świadczyć o tej przypadłości i...

Czy niedobór żelaza świadczy o anemii?

  O anemii możemy mówić wtedy, gdy poziom hemoglobiny we krwi spada poniżej 12g/dl. Zauważa się, że to właśnie kobiety mają anemię częściej niż mężczyźni. Tak naprawdę nie ma jednoznacznej...

Zapanować nad cukrzycą? To proste

  By nie dać się cukrzycy lepiej na zawsze zmienić sposób odżywiania niż stosować mordercze diety, dlatego trzeba poznać zasady i pokochać produkty, które pomogą w walce ze skokami glukozy...

Jak rozmawiać z chorym na demencję?

  Demencja jest chorobą często kojarzoną z osobami niesamodzielnymi, wymagającymi nieustannej opieki. Prawda jest taka, że w początkowej fazie choroby nie rzadko zmiany zachodzące w organizmie nie zostają zauważone, bądź...

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

  Udowodniono, że 70% Polaków prowadzi siedzący tryb życia, a tylko co dziesiąty jest aktywny fizycznie. To bardzo niepokojące dane. Chcąc myśleć stereotypowo na temat zdrowego stylu życia to pierwsze...

Jak pokonać nieśmiałość?

  Żyjemy w czasach, w których wysoko oceniana jest umiejętność „ sprzedania siebie”, swoich umiejętności i swojej wiedzy. Osoby nieśmiałe pomimo swojej wartości i wielu talentów, często już na starcie...

Szare mydło dla zdrowia i urody

  Ostatnimi czasy szare mydło gra pierwsze skrzypce w zestawie kosmetyków do pielęgnacji ciała. Dawno zapomniana szara kostka często kojarzona jest z pożółkłym, o nieładnym zapachu i nieatrakcyjnym wyglądzie kosmetykiem....

Starzenie się nie takie straszne

  Ostatnie lata pokazują, że zmienia się nasze myślenie o problemach zdrowotnych. Teraz nie pytamy o przyczynę chorób tylko zastanawiamy się co może pomóc w zachowaniu dobrego zdrowia. Oto kilka...

Ze zmarszczkami za pan brat

  Zmarszczki to niewątpliwie jeden z objawów wchodzenia w wiek dojrzały. Na ich pojawienie się wpływa wiele czynników. Wiek, promieniowanie UV, geny, hormony, nieodpowiednia dieta, styl życia i wiele, wiele...

Aktywizacja seniorów sposobem na pogodną starość

  W ostatnich latach wiek dojrzały polskiego społeczeństwa stał się bardziej zauważalny. Wiele instytucji państwowych i organizacji społecznych zajmuje się tematem osób starszych, którego celem jest podniesienie ich jakości życia,...

I tak i nie

  Przez całe życie stosujemy się do porad lekarzy specjalistów, którzy pomagają nam utrzymać zdrowie. Ufamy bezgranicznie ich doświadczeniu i rygorystycznie przestrzegamy ich zaleceń. Stosowanie powszechnych zaleceń jak niepalenie papierosów...

Bo nad związkiem należy pracować przez całe życie.

  Recepta na długie i szczęśliwe życie we dwoje? Wydaje się banalna. Wystarczy się kochać, reszta sama przyjdzie. A tymczasem sprawa nie jest tak prosta jak mogłoby się wydawać. Statystyki...

Kręgosłup w dobrych rękach

  Ponad 80 procent dorosłych skarży się na bóle kręgosłupa. Upływ lat sprawia, że mięśnie i więzadła grzbietowe sztywnieją, pojawiają się zwyrodnienia, które powodują przewlekły, ostry ból i wtedy szukamy...

Kamienie nerkowe? Można ich uniknąć

  Gdy równowaga kwasowo – zasadowa zostaje zaburzona, możemy mówić o zakwaszeniu organizmu. Nadmiar kwasów jest magazynowany w postaci złogów, które mogą powodować różne objawy chorobowe w różnych częściach ciała....

Jajko dobre czy złe?

  Wielkanocne potrawy kuszą smakiem i aromatem. I niestety tuczą. Tłuste i słodkie dania podnoszą poziom cukru we krwi, a niektóre wytrawne znacznie podnoszą cholesterol. Dzisiejszym tematem będą jajka. Jest...

Wzdęcia - wstydliwy problem wielu z nas

  Większość z nas nadprodukcję gazów zawdzięcza w głównej mierze sobie samym. Obok zaparć i bólów brzucha to najczęściej występująca dolegliwość. Trudno o tym rozmawiać nawet z lekarzem, ale warto...

Anemia - można się z nią uporać

  Anemia może dopaść każdego bez względu na wiek. Jest to choroba spowodowana niewystarczającą ilością hemoglobiny. Najczęstsze przyczyny jej występowania to brak żelaza lub jego nieprawidłowe wchłanianie. O tym, że...

Recepta na młodość? - Wiosenny spacer

  Przypływ energii, mózg i płuca pełne tlenu, piękna, wyprostowana sylwetka i spalone kalorie. To bez wątpienia zasługa dłuższego codziennego spaceru. Spacer możemy zaliczyć do dyscypliny sportowej, którą mogą uprawiać...

Ciesz się zdrowiem przez długie lata.

  Niedługo święto każdej mamy. Jedne chyba z najpiękniejszych i wzruszających w roku. Drogie seniorki zróbcie sobie wspaniały prezent, podarujcie sobie nowe życie, wybierzcie się na kompleksowe badania i cieszcie...

Wyszukiwanie

Wyszukaj historie po słowach kluczowych. Lorem ipsum dolor sit amet.



Kategorie wpisów


Ostatnio dodane

  1. Zdrowe odżywianie

      Pożywienie i jego wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest tematem lekceważonym zarówno w społecznej dyskusji jak również w indywidualnym...

  2. Nastrój się na Święta

      Przed nami kolejne Boże Narodzenie. Suto zastawione stoły i biesiadowanie od rana do wieczora na stałe wpisało się w...

  3. Bananowa skórka - jak ją wykorzystać?

      O tym, że banany mają niesamowite właściwości chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Ale oprócz tego mają coś jeszcze. Coś...

  4. Dlaczego warto się przytulać?

      W naszym kraju wciąż panuje przekonanie, że osobom 50+ wielu rzeczy nie wypada robić. A bo to nie przystoi,...

  5. Menopauza mocna rzecz, ale...

      Nie dajmy się zwariować. Jest to stan nieunikniony, nasze ciało daje nam sygnały – „ tak starzejesz się”, ale...

--