Wpisy z kategorii Aktywność ruchowa

Bezpieczne ćwiczenia dla osób w wieku 50+

MARSZOBIEG Jest formą wzmocnienia układu ruchu całego organizmu, zwiększenia odporności fizycznej i psychicznej. Odległości odbywa się za pomocą marszu i biegu, które przeplatają się wzajemnie w różnych proporcjach. JOGA System...

Pies terapią na cholesterol?

  Zwierzęta potrafią wpłynąć na kondycję psychiczną bardziej niż niektóre lekarstwa i witaminy. Czy wiecie, że psy pomagają w obniżeniu cholesterolu? Pewnie zdziwicie się, ale to prawda. Wiadomą rzeczą jest,...

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

  Udowodniono, że 70% Polaków prowadzi siedzący tryb życia, a tylko co dziesiąty jest aktywny fizycznie. To bardzo niepokojące dane. Chcąc myśleć stereotypowo na temat zdrowego stylu życia to pierwsze...

Starzenie się nie takie straszne

  Ostatnie lata pokazują, że zmienia się nasze myślenie o problemach zdrowotnych. Teraz nie pytamy o przyczynę chorób tylko zastanawiamy się co może pomóc w zachowaniu dobrego zdrowia. Oto kilka...

Joga - antidotum na wszystko

  Joga to jeden z sześciu systemów filozofii indyjskiej, które przekonują o nierozerwalnym związku pomiędzy ciałem, a umysłem. Jogę warto uprawiać ze względu na chęć poprawy zdrowia, kondycji jak również...

Wyszukiwanie

Wyszukaj historie po słowach kluczowych.



Kategorie wpisów


Ostatnio dodane

  1. Zdrowe odżywianie

      Pożywienie i jego wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest tematem lekceważonym zarówno w społecznej dyskusji jak również w indywidualnym...

  2. Nastrój się na Święta

      Przed nami kolejne Boże Narodzenie. Suto zastawione stoły i biesiadowanie od rana do wieczora na stałe wpisało się w...

  3. Bananowa skórka - jak ją wykorzystać?

      O tym, że banany mają niesamowite właściwości chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Ale oprócz tego mają coś jeszcze. Coś...

  4. Dlaczego warto się przytulać?

      W naszym kraju wciąż panuje przekonanie, że osobom 50+ wielu rzeczy nie wypada robić. A bo to nie przystoi,...

  5. Menopauza mocna rzecz, ale...

      Nie dajmy się zwariować. Jest to stan nieunikniony, nasze ciało daje nam sygnały – „ tak starzejesz się”, ale...

--